“K“-arantäne Workout mit Kontra K

Für Kontra K ist die aktuelle Lage kein Grund, die Füße hoch zu legen: auf Youtube gibt´s seit kurzem alle zwei Tage ein freshes Home-Workout mit Kontra K.

Eine Bettkante und ein Türrahmen reichen vollkommen aus, erklärt er und zeigt uns, wie er die Zeit zuhause sinnvoll nutzt. "Um uns allen die Zeit zuhause ein bisschen sinnvoller zu gestalten, lasst uns einen Bonus mitnehmen und alle zwei Tage zusammen trainieren." Mit einer Kombi aus klassischen Übungen wie Crunches, Squats und Liegestütze in unterschiedlichen Variationen kommt ab jetzt jeder mit Kontras “K“-arantäne Workout fit durch die Isolation.